Fitness massage advantages for a better mental health? Hot Stone Massage. This type of therapeutic massage is similar to a Swedish massage, only the massage therapist uses heated stones in lieu of or in addition to their hands. A hot stone massage is best for people who have muscle pain and tension, or who simply want to relax.
Lowers Blood Pressure. Following a heart-healthy diet, exercising regularly, achieving and maintaining a healthy weight, and avoiding smoking are all critical for healthy blood pressure. Massage therapy can enhance blood flow, lower blood pressure and improve overall body function.
Recently published studies from the American Massage Therapy Association show that massage therapy has become one of the most frequently offered complementary therapies in hospice and palliative care. This type of care is focused on improving the patient’s quality of life in their final days when something as simple as a kind and attentive touch makes a world of difference. Read additional info on https://masakor.com/.
There is evidence behind some of the alleged benefits of massage, such as reducing muscle pain and promoting relaxation. Many different groups of people may benefit from massages, such as those who regularly play sports or have bad posture. When receiving a massage from a trained massage therapist, there are few risks. However, the risks that do exist may not affect everyone. People with open wounds or cuts should avoid hot stone massage, as the heat can cause more bleeding. Deep tissue and other forceful types of massage can also make bleeding worse. People with bleeding disorders and those taking anticoagulants may wish to avoid massages altogether.
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스웨덴 식 마사지. 이 유형의 마사지는 반죽, 깊은 원 운동 및 긴 흐르는 스트로크를 심장 방향으로 결합합니다. 이 유형의 마사지는 마사지를 처음 접하는 사람들에게도 좋습니다. 휴식이나 경미한 통증 관리를 위해 스웨덴 식 마사지를 선택하십시오.
마사지 치료사는 환자를 대변 할 수 있습니다. 마사지 치료사는 환자와 친밀한 관계를 유지합니다. 아무 말도 교환되지 않더라도, 치료사는 환자의 정서적 상태와 신체적 건강 상태에 대한 감각을 얻을 수 있습니다. 치료사들은 신체를 이해하도록 훈련받으며 의사와 가족의 환자 요구를 옹호하는 목소리가 될 수 있습니다.
다양한 유형의 마사지가 있습니다. 일부는 스포츠 및 심부 조직 마사지와 같은 근육 문제 및 부상을 완화시키는 것을 목표로하는 반면, 다른 일부는 반사 요법과 같은 이완을 촉진하는 것을 목표로합니다. 이러한 유형의 마사지는 스포츠 및 직업 건강에 인기가 있습니다. 스웨덴 식 마사지는 다양한 목적에 적합한보다 일반적인 형태의 마사지입니다. 일부 유형의 마사지는보다 광범위한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 반사 요법은 손과 발을 목표로하여 신체의 다른 부분을 치유 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 결정적인 증거는 없습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 건마.
순환 개선. 마사지 요법의 장기적인 이점은 과소 평가되어서는 안됩니다. 근육과 힘줄을 풀어 몸 전체의 혈류를 증가시킵니다. 혈액 순환이 원활하면 손상을 유발하고 뻣뻣하며 긴장된 근육에 치유를 촉진하는 데 필요한 풍부한 혈액 공급이 이루어집니다.
